Оксана Погребняк

Совершенствуйся

Оксана Погребняк

Совершенствуйся
Связаться
Оксана Погребняк

Кратко

Провожу занятия по системе Пилатес-реабилитация

Полная информация

Пилатес-
система, комплекс упражнений, направленных на работу внутренних мышц.
Во время упражнения одновременно вытягиваются, удлиняются и укрепляются внутренние мышцы; развивается координация и баланс, стабильность движения.
Задействуются поперечные мышцы живота, мышцы тазового дна, многораздельная мышца спины, диафрагма.
Выполняя упражнения с правильным сочетанием дыхания снимается мышечное напряжение и формируется концентрация сознания.

Рейтинг отзывов:   

Смотреть отзывы  

Контакты